Rücken Aktiv

ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu

Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihr Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Darüber hinaus verbessern die Teilnehmer ihre Beweglichkeit, Ausdauer sowie ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Bei Fragen könnt ihr euch an die Trainerin Conny Meiswinkel, Tel. 05404-71707 wenden.

Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag, momentan um 17:30 Uhr im Gymnastikraum der Tennishalle. Wenn die Grundschulsporthalle renoviert wurde, werden wir wieder dort um 18:30 Uhr trainieren.